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研究称家务劳动助减肥年“杀”5万卡路里
http://www.jlws.org.cn/  2007-11-08 08:35:39   北京晚报 【

  如果你眷恋舒服的沙发,不愿起身洗碗扫地,那么请牢记50261这个数字。这是英国人每年做家务平均消耗的卡路里数量。

  据英国《每日邮报》5日报道,英国埃克塞特大学体育及运动医学教师加里·奥多诺万带领的研究小组发现,人们每年打扫房间所走路程超过35公里,这足够穿越英吉利海峡或环绕标准奥运会径赛跑道89圈。 
 
   一些数据也许会让家庭主妇更加欣喜。如果人们通过做家务保持房屋整齐洁净,全年所消耗热量分别等同于603杯葡萄酒、192条巧克力、369罐碳酸饮料、146个干酪汉堡包或394包薯片的卡路里含量。

  研究人员对3000名英国居民进行抽样调查得出结论:相比于每周在体育馆锻炼一小时,家务劳动更加有效。

  奥多诺万说:“为防止体重增加,大多数成年人每天需通过锻炼消耗约400卡路里,这相当于做两小时清扫工作或吸尘拖地82分钟。”

   卡路里杀手排行榜

   家务 每年消耗

  1 洗衣服 9464卡

  2 吸尘器清洁 6800卡

  3 熨衣服 6794卡

  4 洗碗 6781卡

  5 擦洗地板 5117卡

  6 整理杂物 4541卡

  7 扫地 2896卡

  8 清洁卫生间 2891卡

  9 换床单 2728卡

  10 掸灰 2288卡

   家务耗时排行榜

   家务 每周消耗

  1 洗碗 2小时6分钟

  2 洗衣服 1小时10分钟

  3 熨衣服 50.2分钟

  4 吸尘器清洁 33.5分钟

  5 整理杂物 26分钟

  6 擦洗地板 22分钟

  7 换床单 18.5分钟

  8 清洁卫生间 18分钟

  9 扫地 14分钟

  10 掸灰 12分钟

  家务劳动魅力座次

  电器巨头飞利浦公司的一项调查显示,英国人每周花费6小时做家务。

  用吸尘器打扫是最受欢迎的家务劳动,35%的被调查者为之倾心,洗衣服和洗餐具分别排名第二位和第三位。

  近三分之二的被调查者为锻炼身体,清扫工作会更加彻底。94%的被调查者表示,他们在做家务时会出汗,一半人在事后感到肌肉燃烧。出乎意料的是,44%的被调查者坦言,他们在清扫时会翩翩起舞,以消除单调、无聊的感觉。

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