| 炼,就一定得锻炼到心脏功能。
此外,我们要改变陋习,养成良好的卫生习惯。比如,必须分离人和畜禽的生活环境。否则,除了禽流感、鼠疫等疾病,以后很难说还会有什么严重的疾病来袭击我们。
避免和杜绝对健康有严重威胁的危险行为也很重要。这里要特别强调艾滋病这一类。艾滋病在我国的传播现在还非常严重,虽然这些年做的一些宣传、干预工作,也使得新发感染有所下降。但是,现在面临的问题是,性感染已经上升为第一感染途径,所以杜绝不安全的性行为是当务之急。
最后,关于厕所改革。这个方法比较简单,在农村就是要修建沼气池和无害化卫生厕所,处理好粪便。我们国家很多问题就是因为人类粪便和家畜粪便的双重污染。所以,如果这个问题解决了,我们国家的卫生状况会上一个大台阶。
做好生活方式的革命,特别是行为、膳食和厕所革命,必将去除疾病发生和流行的相关病因,从而大幅度提高国民的健康水平。
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